Books

Tutaj umieszczam pozycje literackie, które przeczytałem/ wysłuchałem oraz króciótką subiektywną opinie o nich. Skala gwiazdek nietypowa 3 – 9, a to dlatego że jak coś poniżej 3 to nie zostało ukończone i nie spasowało tutaj. A czemu nie 10? Bo tak!😁 Booksy zamieszczane chronologicznie⏱️⬇️.

Podobnie jak w przypadku filmów; o gustach nie dyskutujemy.

* * * * * *

Dla kontuzjowanych zdecydowanie 9*

Daje nadzieję, że kontuzja to nie koniec świata, a może nawet zbawienie.

********

Odpowiednie tempa,w odpowiednich treningach. Biegi spokojne, tempowek, interwałowe, rytmowe – nie wiesz o co kaman? Przeczytaj. Dzięki Tomuś za pożyczenie😉

********

Pierwsza moja książka o górach. Od razu Himalaje. Od razu dramat. Wspomnienie zimowej, głośnej medialnie wyprawy na Broad Peak. Teraz druga wyprawa – niestety rodzin tam poległych. Poryczane przy czytaniu. Żal, aż serce ściska. Dlaczego Tomku nie odpuściłeś? R.I.P. Guys

* * * * * * * * *

Podstawy treningu, programowania, kształtowania poszczególnych cech motorycznych. Niech tytuł i okładka Cię nie zmyli… nie tylko dla miłośników Triathlonu.

* * * * * * *

Po co biegać hektometry i niszczyć nogi, jeśli można zrobić to w krótszych dystansach i treningach? Cieszę się, że nabralem tej świadomości. Dzięki Brian

********

Zdecydowanie najtwardszy „Lodowy Wojownik”. Zdeterminowany na osiągnięcie celu. Mial Gość parcie na szkło. Czasem za bardzo. Ale tak sie przechodzi do historii

* * * * * * * *

Coś pięknego… romantycznego… życiowego. Płakane było przy tym😭

* * * * * * *

Fajnie poczytać o pasji jednego z najbardziej wydolnych ludzi na na planecie. Nieraz, mykając po Pirenejach wracam wspomnieniami do jego przygód.

* * * * * * *

Przypadkowo „wpadła” do koszyka w Biedronce. I nie żałuję. I po jej przeczytaniu Roberta szanuję.

* * * * * *

Dla znawców sztuki rowerowania. Fakty, dowody i równania, przedstawiające co i ile pomaga przy ściganiu się na bicyklu. W bieganiu ta książka Ci nie pomoże.

* * * * * * *

Oprócz wysokogórskich przygód ukazuje też twardość fizyczną i psychiczną autora.

********

Książka ukazuje wiele; charakter Grzegorza, fenomen Wenty, piłkę ręczną, życie sportowca, rolę kapitana drużyny. I like it

* * * * * * * * *

Konieczność dla chcących biegać na każdym poziomie. Warte przeczytania dwa razy. Konieczność powtarzam

********

Coś w rodzaju political fiction. Dobrze się czyta. Autor z fantazją, którą doskonale przekłada na kartki. A jak lubisz teorie spiskowe to tutaj zobaczysz jak to było w sprawie Smoleńska.

*******

Fajność i konieczność do przeczytania by zdać sobie sprawę że często myślimy się chcąc sprawić komuś przyjemność tym co cieszy nas samych.

********

Jak tytuł mówi; warto przeczytać by znaleźć własną drogę, wartości potrzebne do prawidłowego (niekoniecznie bardziej komfortowego) życia.

*******

Tego potrzebowałem. Tym bardziej że jestem mężem i chce być najlepszym ojcem. Krótko a fajnie.

* * * * *

Jak to w takich książkach . Musi być dramat i tragedia. Choć początkowo nieciekawa

* * * * * * * *

Poradnik. Jak żyć. Jak traktować innych. Jak wierzyć w to co się robi. I jak ta podświadomka nami kieruje.

* * * * * * * * *

Książka zmieniła mnie. Przekonała mnie ze nie musze mieć wygodnie by być szczęśliwy. Ćwiczenia i zimne prysznice wejdą w nawyk.

* * * * * * * *

Choć czuć pasję triathlonową autora to jednak wszystkich sportowców przekona do gubienia tłuszczu.

* * * * * * * *

Cieszę się że przeczytałem te książkę. Zmieniła mi obraz pewnych faktów „górskich akcji” przedstawianych przez media. Bielecki spoko gość.

********

Nasze zachowanie nie jest zależne tylko od naszego charakteru czy osobowosci. Zmiany biologiczne w mózgu mogą decydować o zachowaniach „duszy” . Warto o tym wiedzieć przy ocenianiu innych.

*******

Chrześcijanizm? Judaizm? Buddyzm? Wszystko straci wartość na rzecz DATAIZMU. A wtedy już po nas ludziska!

*********

NIEZNISZCZALNY – myślisz, że znasz Roberta Kubicę, bo oglądałeś jakieś niedzielne Grand Prix czy wywiad? Mylisz się. Po przeczytaniu poznasz jaki to jest Mistrzu i co przeżył po wypadku w rajdzie. Kolejny Robert do okazania szacunku.

**********

Krótka, z pięknymi zdjęciami. Fajnie się czyta Faceta, u którego góry uruchamiają podobne emocje i uczucia. I dla którego powolne zdobywanie górskich szczytów jest zbyt banalne. Pasja, Pokora, Przyjaźń i….mnóstwo chwil poza Matrixem.u

*********

Mega mega pomocna książka. Nie tylko dla „wytrzymałościowców”. Bardzo szczegółowa. Zmieniłem podejście i patrzenie (nigdy wcześniej tego nie robiąc) na kaloryczność produktów. Fajnie rozdzielone składniki makro, kiedy i ile przyjmować. Sportowcu! Nie wasz się tego nie przeczytać!

********

Doskonały przewodnik z przepisami na życie. W niedługiej treści zawarte informacje bazujące na wschodniej zasadzie równowagi jin-jang, opisujące jak działają, kiedy i jaki wpływ na nas mają nasze najważniejsze organy wewnętrzne jak wątroba, serce, płuca, żołądek i nerki.

*********

Najlepsza jak jej tytuł. Mega opowieść biograficzna Jerzego Górskiego. O uzależnieniach. Najpierw do używek potem do sportu. Coś niesamowitego jaką można mieć determinację, upartość i zawziętość do realizacji wyznaczonego celu. Po prostu sztos.

*********+*

Sztos. Czytane po oglądnięciu filmu. Dla sportowca. Dla każdego. Co to znaczy mieć czysty umysł. Żyć z naturą. Tu i teraz. Uwielbiam😃

*******

Jak w każdej „himalajskiej” książce przeplata się mnóstwo smiertelnych wypadków, tutaj akcentowana jest bezuczuciowa reakcja na te zdarzenia. Szacun , że żyjesz „Lodowy Wojowniku”.

********

Panie Eriku, bardzo dobre wartości przekazujesz. Przypominasz by nie zazdrościć, nie obgadywać, nie być leniwym itp. By chociaż połowa ludzi to przestrzegała. A do tego mega cytaty.

*********

Awesome. Potwierdzające i sprawdzające się w życiu zalecenia co i kiedy robić. Jeść, trenować, relaksować się. Poradzi kiedy jesteś najbardziej wydajny, a kiedy zamulony i nieefektywny. Ale najpierw odgadnij jakim ssakiem osobowościowym z czterech jesteś

********

Fajny opis naturalnego biegania stylem meksykańskich tubylców Raramuri, Tarahumara wplecione w przygodowy bieg filtra ciekawych postaci, m.in. Scotta Jurka. Jeśli jeszcze wahasz się przed odstawieniem pieknie wygodnych butów, to przeczytaj to. #DoWhatsNatural

********

Pojawiło się tutaj z pewnoscią z powodu góry Broad Peak. A do tego znów opowieść o Berbece i Kowalskim, których z „łezką” wspominam. A jeszcze dojrzała, niecodzienna miłość żony do męża oraz jeszcze bardziej dojrzałe postawy synów Macieja. O Broad Peak’u … wzywasz:)

*******

Co nie co babka pisze o trenowaniu rowerków. Pozwala tez wypowiedzieć się ekspertom i zawodnikom w sprawach treningu, którzy udzielają też wiele rad pozatreningowych rowerowych. Dla amatora…spoko

*******

Coś w stylu teorii spiskowych, teorii „zasłoniętych” przez funkcjonujący systemem świat, ale na pewno jest tam teorii, o których nie słyszałeś. Ale jeśli zgadzasz się z tym co media donoszą, latasz za pieniądzem, nie słyszysz ćwierkania ptaków czy wkładasz do mordy wszystko co na półkach sklepowych, to precz od tej książki.

KOPALNIE TALENTÓW

*******

W sporcie (przede wszystkim) i poza nim szukamy wytłumaczenia na tych co osiągają sukces. To nie zawsze super geny na które tak zwalamy. To ciężka charówa, odpowiednie mentalne nastawienie i przynajmniej 10.000 godzin treningu. Każdy trener i poszukiwacz talentu powinien się złapać za tę pozycję.

KOMANDOS

********

Książka w moich klimatach. Selekcja do Seal’sów, próby charakteru, przekraczanie granic. Wspaniały opis misji (Irak,Afgan), które faktycznie miały miejsce w historii. Tylko to zabicie Bin Ladena…hmm, nie przekonywujące. Super mi się to słuchało z głosem Janusza Zadyry.

TLENOWA PRZEWAGA

********

Pan Patrick doskonale przypomina o wiadomym, aczkolwiek bagatelizowanym nawyku oddychania nosem. Mnóstwo korzyści zdrowotnych, wysokościowych i pewnie też lepszy humorek przez to:)